Kesemutan sesekali mungkin terasa biasa, terutama setelah duduk atau berada dalam posisi tertentu terlalu lama. Namun, jika kesemutan sering muncul, berlangsung lama, atau terjadi tanpa penyebab yang jelas, kondisi ini sebaiknya tidak diabaikan.

Kesemutan dapat terjadi ketika saraf mengalami tekanan atau gangguan. Pada kondisi tertentu, keluhan ini juga dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang memengaruhi saraf.

ㅤ

Apa Penyebab Kesemutan?

Kesemutan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, mulai dari hal sederhana hingga gangguan kesehatan tertentu.

Beberapa penyebab yang perlu diketahui antara lain:

1. Posisi Tubuh yang Menekan Saraf

Duduk, berdiri, atau tidur dalam posisi tertentu terlalu lama dapat memberikan tekanan pada saraf dan menghambat aliran darah sementara. Akibatnya, tangan atau kaki dapat terasa kesemutan atau kebas.

Biasanya, keluhan akan berkurang setelah posisi tubuh diubah dan tekanan pada saraf berkurang.

2. Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf. Kondisi ini dikenal sebagai neuropati diabetik dan sering menyebabkan kesemutan atau mati rasa, terutama pada kaki dan tangan.

Jika kesemutan sering terjadi pada penderita diabetes, pemeriksaan dan pengelolaan kadar gula darah penting dilakukan sesuai anjuran dokter.

3. Kekurangan Vitamin B

Vitamin B, terutama vitamin B12, berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan gangguan saraf yang ditandai dengan kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada anggota tubuh.

Penyebab kekurangan vitamin B perlu diketahui sebelum mengonsumsi suplemen secara rutin.

4. Saraf Terjepit atau Carpal Tunnel Syndrome

Tekanan pada saraf dapat menyebabkan sensasi kesemutan, kebas, atau nyeri. Salah satu contohnya adalah carpal tunnel syndrome, yaitu kondisi ketika saraf median di pergelangan tangan mengalami tekanan.

Keluhan biasanya terasa pada tangan dan jari tertentu, terutama ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis.

5. Gangguan Ginjal

Gangguan fungsi ginjal tertentu dapat menyebabkan penumpukan zat sisa dalam tubuh. Kondisi tersebut dapat memengaruhi sistem saraf dan menimbulkan keluhan seperti kesemutan atau mati rasa.

Jika kesemutan disertai keluhan lain yang menetap, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui penyebabnya.

6. Gangguan Tiroid

Gangguan pada kelenjar tiroid juga dapat berkaitan dengan munculnya keluhan pada saraf. Pada kondisi tertentu, gangguan tiroid dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada tangan dan kaki.

Karena penyebabnya beragam, kesemutan yang menetap sebaiknya tidak langsung dianggap hanya akibat kelelahan.

ㅤ

Kapan Kesemutan Perlu Diperiksa?

Kesemutan yang hanya berlangsung sebentar dan membaik setelah mengubah posisi tubuh biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, sebaiknya periksakan diri jika kesemutan :

• Sering kambuh atau berlangsung lama.
• Muncul tanpa penyebab yang jelas.
• Disertai mati rasa.
• Disertai kelemahan pada tangan atau kaki.
• Mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Semakin sering atau semakin berat.

Kesemutan bukan selalu tanda penyakit serius. Namun, jika keluhan terus berulang, pemeriksaan dapat membantu mengetahui penyebabnya sehingga penanganan dapat diberikan sesuai kondisi.

ㅤ

Jangan Abaikan Sinyal dari Tubuh

Telapak tangan dan kaki yang sering kesemutan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari posisi tubuh hingga gangguan yang memengaruhi saraf. Karena itu, penting untuk memperhatikan kapan kesemutan muncul, berapa lama berlangsung, dan apakah disertai gejala lainnya.

Jika kesemutan terus berulang atau disertai mati rasa dan kelemahan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan mengetahui penyebabnya, gangguan yang mendasari dapat ditangani dengan lebih tepat.