Sering menahan kencing karena sibuk bekerja, sedang dalam perjalanan, atau sulit menemukan toilet? Kebiasaan ini sebaiknya tidak dianggap sepele, terutama jika dilakukan berulang kali.

Salah satu masalah yang dapat terjadi pada saluran kemih adalah batu kandung kemih. Kondisi ini terjadi ketika mineral dalam urine mengendap dan mengeras menjadi batu di dalam kandung kemih. Ukurannya dapat bervariasi, mulai dari sangat kecil hingga cukup besar untuk mengganggu aliran urine.

Batu kandung kemih memang berbeda dengan batu ginjal. Namun, keduanya sama-sama dapat menimbulkan keluhan pada sistem kemih dan membutuhkan pemeriksaan jika menimbulkan gejala.

Apa Itu Batu Kandung Kemih?

Batu kandung kemih adalah massa keras yang terbentuk akibat endapan mineral dalam urine di dalam kandung kemih.

Normalnya, kandung kemih menyimpan urine hingga dikeluarkan melalui proses buang air kecil. Namun, jika kandung kemih tidak dapat mengosongkan urine secara optimal, mineral dalam urine dapat mengendap dan lama-kelamaan membentuk batu.

Karena itu, kondisi yang menyebabkan urine tertahan atau tidak keluar sepenuhnya dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu kandung kemih.

Kenali Gejala Batu Kandung Kemih

Batu kandung kemih berukuran kecil terkadang tidak menimbulkan gejala. Namun, ketika batu mulai mengiritasi dinding kandung kemih atau mengganggu aliran urine, berbagai keluhan dapat muncul.

Beberapa gejala yang perlu diwaspadai antara lain:

• Nyeri di perut bagian bawah atau area punggung.
• Nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil.
• Sulit mengeluarkan urine atau aliran urine terasa terhambat.
• Sering ingin buang air kecil, tetapi urine yang keluar hanya sedikit atau terasa tidak tuntas.
• Urine bercampur darah atau tampak kemerahan.
• Aliran urine terputus-putus.
• Mual atau muntah, terutama jika keluhan disertai nyeri yang cukup berat.

Keluhan saat buang air kecil tidak selalu berarti batu kandung kemih. Infeksi saluran kemih, gangguan prostat, dan kondisi lainnya juga dapat menimbulkan gejala yang serupa.

Apa Saja Faktor Risiko Batu Kandung Kemih?

Beberapa kondisi dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami batu kandung kemih, di antaranya:

1. Kurang Minum

Kurang mengonsumsi air membuat urine menjadi lebih pekat. Kondisi ini dapat meningkatkan konsentrasi mineral yang berpotensi membentuk endapan.

Karena itu, mencukupi kebutuhan cairan setiap hari penting untuk membantu menjaga kesehatan saluran kemih.

2. Sering Menahan Kencing

Kebiasaan menahan buang air kecil dapat membuat kandung kemih tidak segera dikosongkan. Jika dilakukan terus-menerus, terutama pada orang yang memiliki gangguan pengosongan kandung kemih, kondisi ini dapat meningkatkan risiko masalah pada saluran kemih.

3. Konsumsi Garam Berlebihan

Pola makan dengan asupan garam yang tinggi dapat memengaruhi komposisi urine dan berkaitan dengan peningkatan risiko terbentuknya batu pada saluran kemih.

Karena itu, sebaiknya batasi makanan yang mengandung garam berlebihan, terutama makanan olahan dan makanan cepat saji.

4. Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih yang berulang dapat meningkatkan risiko terbentuknya jenis batu tertentu pada saluran kemih.

Jika mengalami gejala seperti nyeri saat buang air kecil, urine keruh, atau sering buang air kecil, sebaiknya lakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebabnya.

5. Gangguan Prostat

Pada pria, pembesaran prostat dapat menghambat aliran urine sehingga kandung kemih tidak dapat mengosongkan urine dengan sempurna.

Urine yang masih tersisa di kandung kemih dapat menjadi salah satu faktor yang berperan dalam pembentukan batu.

Batu Kandung Kemih vs Batu Ginjal, Apa Bedanya?

Meski sama-sama disebut batu saluran kemih, batu ginjal dan batu kandung kemih terbentuk di lokasi yang berbeda.

Batu ginjal terbentuk di ginjal dan dapat bergerak menuju ureter, sedangkan batu kandung kemih terbentuk di dalam kandung kemih.

Gejalanya pun dapat berbeda. Batu ginjal lebih sering menimbulkan nyeri hebat di pinggang atau sisi tubuh yang dapat menjalar ke perut bagian bawah dan selangkangan. Sementara itu, batu kandung kemih lebih sering menyebabkan gangguan saat buang air kecil, seperti nyeri, aliran urine terhambat, atau rasa tidak tuntas.

Namun, gejala saja tidak cukup untuk memastikan jenis batu yang dialami. Dokter mungkin memerlukan pemeriksaan urine dan pemeriksaan penunjang lainnya untuk menentukan diagnosis.

Bagaimana Cara Mencegah Batu Kandung Kemih?

Tidak semua batu kandung kemih dapat dicegah hanya dengan perubahan gaya hidup. Namun, beberapa kebiasaan sehat dapat membantu menjaga kesehatan saluran kemih, seperti:

• Minum air yang cukup sesuai kebutuhan tubuh.
• Jangan membiasakan diri menahan buang air kecil.
• Batasi konsumsi garam.
• Terapkan pola makan bergizi seimbang.
• Segera tangani infeksi saluran kemih sesuai anjuran dokter.
• Periksakan gangguan buang air kecil, terutama jika terjadi berulang.
• Pada pria, konsultasikan keluhan seperti pancaran urine melemah atau sulit memulai buang air kecil.

Kapan Harus ke Dokter?

Jangan abaikan perubahan saat buang air kecil. Segera periksakan diri jika mengalami nyeri saat kencing, urine berdarah, sulit buang air kecil, atau merasa urine tidak keluar hingga tuntas.

Sering menahan kencing bukan kebiasaan yang baik untuk dipelihara. Dengarkan sinyal tubuh dan jangan menunda pemeriksaan ketika muncul keluhan saat buang air kecil. Dengan diagnosis yang tepat, penyebab gangguan saluran kemih dapat diketahui dan ditangani sesuai kondisi.