Selama ini rokok identik dengan penyakit jantung, paru-paru, dan kanker. Padahal, ribuan bahan kimia dalam asap rokok ikut memengaruhi organ lain, termasuk mata. Apa saja dampaknya?

ㅤ

Bagaimana Rokok Merusak Mata?

Satu batang rokok mengandung ribuan zat kimia, termasuk nikotin dan zat pemicu kanker. Zat-zat ini masuk ke aliran darah dan terbawa ke seluruh tubuh, termasuk ke pembuluh darah halus di mata. Paparan asap secara langsung juga bisa membuat permukaan mata teriritasi.

Gangguan mata yang berkaitan dengan merokok :

• Mata kering dan iritasi. Produksi air mata bisa berkurang. Mata terasa gatal, perih, panas, atau merah.
• Katarak. Perokok lebih berisiko mengalami kekeruhan lensa mata. Tandanya pandangan kabur, tampak berkabut, atau warna terlihat pudar dan menguning. Penanganannya umumnya dengan operasi.
• Degenerasi makula. Kerusakan pada bagian tengah retina (makula) ini membuat penglihatan sulit melihat detail. Perokok maupun mantan perokok lebih rentan mengalaminya.
• Gangguan pembuluh darah mata. Pada penderita diabetes, merokok meningkatkan risiko retinopati diabetik, yaitu kerusakan pembuluh darah retina yang dapat menyebabkan penglihatan kabur hingga kebutaan.
• Kerusakan saraf optik. Saraf yang menghubungkan mata ke otak ini bisa terganggu dan berujung pada hilangnya penglihatan.
• Uveitis. Peradangan lapisan tengah mata dengan gejala mata merah, nyeri, bengkak, dan penglihatan terganggu.
• Glaukoma. Sebuah penelitian tahun 2018 menunjukkan, semakin banyak rokok yang dihisap, semakin besar peluang terkena glaukoma.
• Memperparah penyakit Graves. Pada penderita gangguan tiroid ini, gejala mata menonjol lebih berat bila pasien merokok.

ㅤㅤ

Mata Terkena Abu Rokok, Apa yang Harus Dilakukan?

Jangan dikucek, karena justru bisa menyebabkan iritasi atau lecet pada kornea. Cobalah langkah berikut :

• Bilas mata dengan air bersih atau steril.
• Berkedip beberapa kali agar partikel keluar bersama air mata.
• Tarik kelopak mata atas perlahan ke bawah agar mata berair.
• Jangan menyentuh bola mata dengan kapas, pinset, atau benda lain.
• Hentikan pemakaian lensa kontak sampai mata pulih.

Iritasi ringan biasanya membaik dalam satu sampai dua hari.

ㅤㅤ

Perlu Diketahui

Tidak semua perokok pasti mengalami gangguan mata, tetapi risikonya jelas lebih tinggi dibanding bukan perokok. Sebagian gangguan, seperti degenerasi makula dan kerusakan saraf optik, bisa menyebabkan kehilangan penglihatan permanen bila terlambat ditangani. Karena itu, langkah terbaik adalah berhenti merokok. Cara yang bisa dicoba:

• Mantapkan niat dan tentukan alasan pribadi untuk berhenti.
• Berhenti sekaligus, atau kurangi jumlah batang secara bertahap.
• Kenali kapan dan di mana Anda paling sering ingin merokok.
• Tunda keinginan merokok, karena dorongannya biasanya mereda dengan sendirinya.
• Rutin berolahraga.
• Minta dukungan keluarga dan teman.
• Konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan.

ㅤㅤ

Kapan Perlu Memeriksakan Mata?

Segera periksa ke dokter mata bila Anda mengalami pandangan kabur atau berbayang, mata merah dan nyeri yang tidak membaik, mata terus-menerus kering, atau penglihatan menurun mendadak. Perokok sebaiknya juga memeriksakan mata secara rutin, walaupun belum ada keluhan.

Kenali tandanya, berhenti merokok melindungi paru-paru dan jantung, sekaligus menjaga penglihatan Anda. Udara bersih bebas asap adalah hak setiap orang.