Sendi kaku setelah bangun tidur atau pegal sehabis aktivitas berat memang sering kita alami. Tapi kalau nyeri dan kakunya muncul terus, apalagi sampai berminggu-minggu, ada baiknya mulai curiga. Salah satu kemungkinannya adalah rheumatoid arthritis (RA), yaitu peradangan sendi jangka panjang yang terjadi karena sistem kekebalan tubuh salah sasaran.

ㅤ

Apa Penyebab RA?

Penyebab pastinya sampai sekarang belum diketahui. Yang jelas, pada RA sistem imun justru menyerang jaringan sendi sendiri, sehingga sendi meradang, bengkak, dan terasa nyeri.

Meski begitu, ada beberapa hal yang diduga ikut berperan :

1. Rokok, baik sebagai perokok aktif maupun pasif
Tidak merokok bukan berarti aman sepenuhnya. Sering berada di dekat orang yang merokok juga termasuk faktor yang dikaitkan dengan RA. Pada orang yang sudah mengidap RA, rokok juga bisa memperberat peradangan.

2. Paparan debu tertentu
Orang yang sehari-hari bersinggungan dengan jenis debu tertentu, misalnya di lingkungan kerja, bisa memiliki risiko lebih tinggi.

3. Stres fisik dan emosional
Tubuh yang terus tertekan bukan hanya membuat lelah. Stres juga diduga berkaitan dengan munculnya RA dan bisa memicu gejalanya kambuh.

4. Infeksi bakteri atau virus
Infeksi tertentu diduga bisa ikut mengacaukan kerja sistem kekebalan tubuh.

5. Cedera pada sendi atau tulang
Patah tulang atau sendi yang pernah lepas dari posisinya (dislokasi) termasuk faktor yang diduga berperan.

6. Berat badan berlebih
RA lebih sering ditemukan pada orang dengan berat badan berlebih. Selain itu, bobot yang berlebih membuat sendi bekerja lebih keras.

Satu hal lagi, RA lebih sering dialami perempuan, terutama pada usia 30 sampai 50 tahun.

ㅤ

Gejala yang Perlu Diperhatikan

RA biasanya berkembang pelan-pelan, jadi sering luput dari perhatian. Tanda-tandanya antara lain :

• Nyeri sendi, terutama di tangan, pergelangan tangan, lutut, atau kaki.
• Bengkak dan kemerahan di sekitar sendi.
• Sendi kaku di pagi hari atau setelah lama tidak digerakkan, biasanya lebih dari 30 menit.
• Gerak sendi terasa terbatas.
• Mudah lelah, demam ringan, nafsu makan turun, atau berat badan turun tanpa sebab jelas.

ㅤ

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Kaku sendi di pagi hari sering dianggap sepele, apalagi kalau masih ringan. Tapi sebaiknya segera periksa bila :

• Nyeri dan bengkak sendi berlangsung lebih dari beberapa minggu.
• Kaku di pagi hari tidak membaik.
• Aktivitas sehari-hari mulai terganggu.
• Bentuk sendi berubah atau gerakannya terbatas.

Gejala RA memang mirip dengan penyakit sendi lain, jadi diagnosisnya tidak bisa asal tebak. Dokter biasanya akan menanyakan keluhan, memeriksa sendi, lalu melanjutkan dengan tes darah dan pemeriksaan pencitraan seperti rontgen.

ㅤ

Jangan Tunggu Sampai Sendi Rusak

RA memang tidak bisa dicegah sepenuhnya, tapi penanganan sejak dini membantu mencegah kerusakan sendi yang permanen. Mengurangi rokok, menjaga berat badan, mengelola stres, dan rutin bergerak sesuai kemampuan juga bisa membantu mengurangi risiko gejala memburuk.

Kalau nyeri dan kaku sendi terus berulang, jangan dipendam sendiri. Pemeriksaan lebih awal memberi kesempatan penanganan yang lebih baik.