Menjelang persalinan, banyak ibu hamil mulai merasakan kontraksi. Namun, tidak semua kontraksi menandakan proses melahirkan sudah dimulai. Ada yang disebut kontraksi palsu (Braxton Hicks) dan ada juga kontraksi asli (persalinan).

Memahami perbedaannya sangat penting agar ibu tidak panik dan tahu kapan harus bersiap ke rumah sakit.

Apa Itu Kontraksi Palsu dan Kontraksi Asli?

Kontraksi Braxton Hicks adalah kontraksi ringan yang muncul sebagai latihan rahim sejak trimester kedua. Sementara itu, kontraksi asli adalah tanda bahwa tubuh sedang mempersiapkan proses persalinan.

Perbedaan Kontraksi Palsu vs Kontraksi Asli

Berikut perbedaan yang bisa dikenali:

Waktu Muncul

• Kontraksi palsu: Bisa muncul sejak trimester 2
• Kontraksi asli: Umumnya muncul mendekati persalinan (≥37 minggu)

Durasi dan Pola

• Kontraksi palsu: Durasi singkat dan tidak teratur
• Kontraksi asli: Lebih lama dan terjadi secara teratur

Jarak Antar Kontraksi

• Kontraksi palsu: Jarak tidak menentu
• Kontraksi asli: Semakin lama semakin rapat

Respons terhadap Aktivitas

• Kontraksi palsu: Bisa hilang saat istirahat atau berubah posisi
• Kontraksi asli: Tetap terasa bahkan semakin kuat saat bergerak

Rasa Nyeri

• Kontraksi palsu: Tidak terlalu nyeri, hanya terasa kencang
• Kontraksi asli: Nyeri semakin kuat dan bisa menjalar ke pinggang serta punggung

Intensitas

• Kontraksi palsu: Tidak bertambah kuat
• Kontraksi asli: Semakin lama semakin intens

Kenapa Penting Diketahui?

Banyak ibu hamil merasa cemas saat merasakan kontraksi pertama kali. Dengan memahami perbedaannya, ibu bisa:

• Tidak panik saat mengalami kontraksi ringan
• Mengenali tanda persalinan yang sebenarnya
• Menentukan waktu yang tepat untuk ke rumah sakit

Kapan Harus ke Rumah Sakit?

Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika:

• Kontraksi terjadi secara teratur
• Jarak kontraksi semakin dekat
• Nyeri semakin kuat
• Disertai pecah ketuban atau perdarahan

Kontraksi palsu dan kontraksi asli memiliki ciri yang berbeda, mulai dari pola, durasi, hingga tingkat nyeri.

Dengan mengenali tanda-tandanya, ibu hamil bisa lebih tenang dan siap menghadapi proses persalinan. Jika ragu, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter.