Minuman Smoothiest untuk Diet

Untuk menjaga kesehatan pencernaan, seseorang harus mengkonsumsi banyak sayuran dan buah untuk dapat memperlancar buang air besar.

Terkadang, seseorang enggan memakan buah dan sayuran. Untuk mengatasinya, sebaiknya seseorang yang tidak suka sayuran dan buah dapat membuat minuman smoothiets.

Dikutip dari Kementerian Kesehatan, smoothiest cocok untuk pencernaan dan sesuai untuk orang yang mau diet atau menguruskan tubuhnya.

Minuman kesehatan disukai oleh masyarakat guna mendapatkan tubuh yang sehat. Smoothies bagus untuk diet karena ada bahan-bahan yoghurt yang bagus untuk pencernaan, juga ditambah buah dan susu non fat.

Pilih satu buah yang disukai, dicampur yoghurt, es secukupnya, gula sesuai selera dan susu kemudian diblender.

Sebaiknya langsung dikonsumsi sesudah diolah.