Atasi Mual Hingga Stres, Berbagai Manfaat Aromaterapi Bagi Kesehatan

Rsalirsyadsurabaya.co.id – Masa pandemi COVID-19 ternyata menjadikan penggunaan aromaterapi atau essential oils belakangan semakin populer. Banyak masyarakat yang menggunakan aromaterapi karena tak hanya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh, tapi juga pikiran dan jiwa.

Aromaterapi merupakan metode penyembuhan holistik yang dilakukan menggunakan wewangian yang berasal dari bunga, akar, daun, maupun percampurannya. Aromaterapi sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu sebagai obat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.

Berbagai aromaterapi digunakan dari waktu ke waktu. Mulai dari masker tanah liat, minyak, krim, losion, garam mandi, penyemprot, lilin, hingga difuser. Setiap jenis aromaterapi bisa digunakan sendiri-sendiri maupun dikombinasikan. Namun, yang paling sering digunakan biasanya jenis diffuser.

Diffuser adalah alat yang berfungsi untuk mengubah minyak esensial menjadi uap wangi atau aromaterapi dan menyebarkannya di udara, sehingga lebih mudah dihirup. Penggunaan diffuser di dalam ruangan dapat menciptakan suasana yang nyaman.

Penggunaan aromaterapi ini pun semakin meningkat di masa pandemi COVID-19, karena dinilai mampu memberikan ketenangan dan dapat mengurangi stres. Meski begitu, perlu diingat bahwa aromaterapi adalah terapi pelengkap yang mendukung penyembuhan untuk berbagai kondisi, bukan sebagai obat untuk penyakit.

Saat aromaterapi digunakan, wangi akan menguap dan menyebar ke seluruh ruangan. Menghirup wangi aromaterapi dapat merangsang sistem penciuman, otak, dan organ lainnya. Molekul dari aromaterapi akan masuk ke hidung mengalir ke paru-paru dan bagian tubuh lainnya.

Saat mencapai otak, molekul tersebut akan mempengaruhi sistem limbik yang terkait dengan emosi, detak jantung, tekanan darah, pernapasan, memori, stres, dan keseimbangan hormon.

Aromaterapi yang langsung diaplikasikan ke tubuh juga memberikan manfaat dengan langsung menyerap ke dalam tubuh dan menyebar ke seluruh bagian tubuh.

Berbagai manfaat aromaterapi atau minyak essensial untuk kesehatan yang sudah terbukti, dilansir dari CNN, mulai dari mual, pegal-pegal, stres, kecemasan, agitasi (sindrom yang menggambarkan keadaan dimana terjadi aktivitas psikomotor yang tidak terorganisir), dan depresi, kelelahan dan insomnia, sakit otot, sakit kepala, masalah peredaran darah, masalah menstruasi, masalah menopause, hingga kerontokan rambut.

Informasi pelayanan Rumah Sakit Al-Irsyad Surabaya, dapat menghubungi 03199091800/03199091700 atau WhatsApp 081216514916. (Gth)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat